Comment être performant en trail ?
Le trail est une forme de course à pied qui demande de l’endurance, mais aussi une bonne préparation. Vous avez la possibilité d’améliorer efficacement votre performance pour progresser comme il se doit. Cela demande de la volonté et de l’envie. Vous pouvez prendre note des différentes astuces suivantes pour augmenter votre performance en trail. Travaillez … Lire la suite